グループレッスン

年齢不問
木のマッサージボールとタオルを使って、足裏と足、お尻の筋肉を柔らかくしてから、日常生活で必要な筋肉をしっかり使えるようにトレーニングしていきます。
いつまでも自分でしっかり歩ける様に、転倒防止に！